孙式太极拳道功研究初步—张大辉

福刚 | 孙式太极拳 | 2015-07-31
孙式太极拳道功研究初步—张大辉
作者简介 张大辉,1964年生。孙式太极拳第三代传人,孙剑云弟子。蒙古密法专家。蒙古族,元太祖成吉思汗十七世孙阿勒坦汗(又称俺答汗,明朝封顺义王)后裔。内蒙古赤峰人,现居北京。1988年清华大学机械工程系本科毕业。工学博士,高级工程师,中国航空体协太极文化顾问,中国武术五段。现任中航工业制造所所长助理、所太极协会会长。同时兼任内蒙... [阅读全文]

视频:太极大家—杨禹廷

福刚 | 吴式太极拳视频 | 2015-07-17
视频:太极大家—杨禹廷
《太极大家:杨禹廷》通过系列专访,全面、生动反映了一代太极大家杨禹廷先生太极拳理论、功技上的精深修养,以及对发展推广太极拳所做的巨大贡献。包括杨禹廷先生重要弟子们谈武、演武的珍贵资料,对学习研究太极拳具有重要价值。 全面展现杨禹廷太极大家风范,系统阐述吴式太极拳理法功技! [阅读全文]

太极说要——张志清

福刚 | 陈式太极拳 | 2015-07-16
太极说要——张志清
  太极拳是中华武术的瑰宝。它源远流长,传播极广,在国内外拥有千千万万的爱好者。   它练法独特,拳理精妙,充满辩证法,数百年来吸引了许多人学习和研究它。历代名师辈出,著作甚多,极大地丰富和发展了太极拳的理论和实践。由于它内涵博大精深,虽为练武,而又文在其中,因此又是中华民族的宝贵文化遗产。为了研究和探索太极拳,不少人付... [阅读全文]

内家拳训诫——孙禄堂

福刚 | 孙式太极拳 | 2015-07-12
内家拳训诫——孙禄堂
内家拳本意 内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。 精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。 胜强敌之道 遇任何强悍狂妄之人。勿生怖心。心神沉着不乱。乃能举动得当。气定神全。于此既先胜一着。 于平时。便需时时静观默察。以... [阅读全文]

再谈立身中正—曹树人

福刚 | 更多综合论述… | 2015-07-11
再谈立身中正—曹树人
练习太极拳,首先别忘了:自己是来享受的,享受合理的运动带给身心的舒适。如果在练的过程中得不到享受的美感,必然是错的。   错误会有很多,最大的莫过于立身之不够中正。   因此可以说:练习太极拳就是要获得立身的中正。不偏不倚,不偏向任何一方,不倚靠任何一处。能够立身中正是不偏不倚思想的体现;做到了不偏不倚,自然就是立... [阅读全文]
ė 6没有评论 0

浅析中华传统武术的礼仪教育—毛海涛

福刚 | 更多综合论述… | 2015-07-08
浅析中华传统武术的礼仪教育—毛海涛
  传统武术在五千多年的文明中沿袭了重视礼仪 教育的文化传统。传统武术礼仪是指传统习武者在习武群落中为建立起人与人之间的特定关 系 ,并为所有习武者共同认可的,具有浓厚封建等级差异的礼节和行为准则。 武术礼仪文化的起源、发展、嬗变以及在这一进程中出现的各类问题无不与中国整个社会文 化发展息息相关。同时,作为中国传统文化特色现象的... [阅读全文]
ė 6没有评论 0

从陈小旺王西安的膝盖和陈瑜的轮椅说起

福刚 | 陈式太极拳 | 2015-06-30
从陈小旺王西安的膝盖和陈瑜的轮椅说起
一个很不想提及但又不得不说的话题:练太极,为了什么? 话题引子 近日与苏南拳友交流,聊天中提及陈家佼佼者。当有人提及功力话题时,自然想起四大金刚以及陈发科之孙陈瑜先生。有拳友随便提及陈瑜去年身体出问题之事。事后网上查阅核实。无论康复如何,事情是发生了。 二十年前,当我们还英姿勃发的时候,无不为陈小旺早年的拳架和气势喝彩,随... [阅读全文]

中国传统内家拳揭秘

福刚 | 更多综合论述… | 2015-06-29
中国传统内家拳揭秘
第一部分 各位练武术的朋友,请你们先把手头儿上的功夫放一放。我要告诉你们一个秘密,这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而今天终于被找出了答案。这个答案是多年来我一直想知道的,我想也应该是大家一直都想知道的。那就是咱们的武术前辈们在与人交手中是如何做到抖手人飞犯者立扑的。这其中的道理是什麽,怎样练才能达到呢?这个问题一直捆... [阅读全文]
ė 64条评论 0

传统杨式太极拳习练技法系列

福刚 | 杨式太极拳 | 2015-06-17
传统杨式太极拳习练技法系列
之一:功架 前言: 太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养,基本练习技法就是养育大树的土壤。不丢弃传统,不偏离拳理,注重基本技法的传承,这棵大树才能枝繁叶茂,才能开花结果。 近年来我们将学习重点放在了以传统为根本上,坚持练习基本功,从最基础的... [阅读全文]

庞明老师公开的松尾闾四步功诀

福刚 | 更多综合论述… | 2015-06-05
庞明老师公开的松尾闾四步功诀
松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的。有的人小尾巴还翘着。要是翘着的,你得慢慢让它直着下垂。尾闾这一关非常关键。 看它体积很小,都以为小尾巴是废物。人的尾巴进化没了,但是那个气机还在。尾骨与骶骨相接之处有... [阅读全文]
Ɣ回顶部